Hem

Träning och Hälsa

 

Oavsett vem du är, om du har eller saknar träningsbakgrund, om du är ung eller har mer livserfarenhet - så skall jag ge dig det bästa stöd du kan tänka dig för att du skall nå dina mål!

 

 

Copyright JF Kraftfull utveckling 2014 johnny@traningohalsa.se

Har du mål som du idag inte riktigt når?

Du kanske behöver motivationshjälp och pepp?

Eller kostråd?

Ett riktigt bra individuellt träningsupplägg/program som passar just dig?

En inspirerande föreläsning om träning, hälsa och kost kanske?

 

Jag heter Johnny Fridholm och har hunnit bli 45 år. Jag är Internationellt Licensierad Personlig Tränare.

 

Att träna med mig passar alla som vill nå sina mål och få bra resultat. Oavsett om målet är tex viktnedgång, ökad styrka, snabbare tid på ett lopp eller helt enkelt att må bättre!

 

Jag hjälper dig att träna anatomiskt riktigt för bästa träningseffekt med minsta skaderisk.

För många, speciellt nybörjare kan den uppmuntran och pepp som en Personlig tränare ger vara skillnaden mellan att verkligen komma igång med träningen och nå sina mål, eller att träna några få gånger, tappa motivationen och sluta träna…..

 

Du hittar mig på Motionsform på Köpmangatan 31 i Örebro.

Gymmet har en härlig atmosfär, fräsch utrustning och en relax!

Kom gärna in på de bemannade öppettiderna och provträna en gång, för att själv uppleva gymmet!